15 ile

[...] silny, aby ta sama smycz mogla zedrzec farbe ze wszystkich 4 scian w pokoju 3,5x3,5 m. Pilki tenisowe zostawiaja slady na suficie. Nie powinienes podrzucac pilek tenisowych, kiedy wiatrak na suficie jest wlaczony. Kiedy uzywasz wiatraka na suficie jako rakiety tenisowej, musisz podrzucic pilke kilka razy, zanim zostanie [...]

[...] nawyki zywieniowe, jem czesto a mniejsze porcje, duzo pije, 2. z doswiadczeniami z poprzedniej redukcji duzo latwiej bedzie mi wejsc w kolejna 3. nie wrocilo az tyle, ile bylo na poczatku 4. przez ten czas moglam sobie poobserwowac moj organizm i np. juz wiem, dlaczego nie powinnam jesc weglowodanow na noc. Od czasu jak jem [...]

Tyka. Tylko 14-sty pkt.? Pozwole sie odniesc do tego co zacytowalem chwile wczsniej. Dla poszukujacych slow prawdy...: link ponizej (choc przypomne go tutaj -> http://www.sfd.pl/temat58909_strona4186/#post7 ). . Prawde powiedziawszy nie czytalem dokladnie tego przed wklejeniem... My fault. Ale teraz analizuje point by point... And... Po [...]

[...] zewnątrz przy barierce - jeśli tylko będą przy tej pogodzie na to pozwalać, to warto PS. Trzymam kciuki za sprawne stabilizatory hrhr PS2. Pozdrów rybki na recepcji hrhr o ile jeszcze żyja znaczy się PS3. Warto rano przez jakąś godzinę przed zawinięciem do portu pogapić się na szkiery, choć przy tej pogodzie to nie jestem pewien ... PS4. [...]

[...] będzie miał złe wyniki jak na swoją kategorię... W dwuboju masz przelicznik Sinclaira, tyle, że w naszym "fakcie" chodziło o to, że sama masa nie da Ci tyle siły, ile pokazuje wykres. Siła zależy od zdolności układu do zarządzania układem neuromięśniowym. Wiadomo, że ilość mięsa wchodzi w grę, ale spójrz: mam z 15 kg więcej mięśni od [...]

[...] zawodników okresie przedstartowym, a jak wiemy- żaden ze sportów uprawianych na poziomie zawodowym nie jest zdrowy. Czy przysiady i MC można szybko opanować? tak (...) O ile siady mają niezaprzeczalny potencjał rehabilitacyjny, o tyle umówmy się, że siadanie wielkich ciężarów, maksów, submaksów i supramaksów nie zadziała kojąco na niczyje [...]

Przestancie sie przechwalac kto ile zapowiada, bo wkoncu przyjdzie dzien zawodow i nie przyjada, albo nie wycisna 220kg. bo bedzie sciema ze akurat kontuzje mialem. hihihi Ja startuje tez i zapowiadam ze wycisna 295kg ( ale na trzy razy )

[...] tygodnia na tydzień podbijane Oczywiście plan dni b często się przesuwał ze względu na pracę czy obowiązki, dlatego najlepiej to widać na poniższych 4 kartach z kalendarza - ile w trakcie treningu czego było (czasowo, dystansowo oraz w podsumowaniu jako suma spalonych kcal - pulsometr) STYCZEŃ: [...]

[...] wszystko o 50%) tak normalnie bym nie kupił bo drogo Suplementacja * Vitamin A- Z rano i wieczorem po 2 kapsułki * Whey C-6 do posilkow Od rana zalatany ale cardio zrobilem w formie noszenia węgle do piwnicy kilka kursów po dwa wiaderka nie wiem po ile miały, ale spociłem się solidnie %-) TEST HI TEC- barteklip9- 16.02.2014 DZIEN TRENINGOWY [...]

i wez tu badania rob jak 5 postow i kazdy co innego mowi %-) ja zawsze robilem na czczo z rana po spaniu, tak z 1-2h, zalezy ile sie ogarnialem i ile pks jechal odemnie z wiochy, nigdy nic nie kombinowalem i nigdy jakis komplikacji albo lewych(chyba), wynikow przez to nie mialem. ps. pamietam wlasnie w medikusie, bodajze przy kortyzolu bylo [...]

ja mam takie zapytaniei ciekawostke raczej u "juniora" az tak musial zbijac estro ze walil ari,letro, do tego clom i tamox do wyjscia na zawody, ile on srodkow walil to glowa mala, chlopak w takim wieku, co sie dzieje , wiem ze bold czy nandro zostaje w systemie dluzej ale za glowe sie lapie i przy nim to sie natural czuje %-) jak bym byl [...]

Ja to nie rozumie podejścia naszych rodaków ,wyjadą np na wyspy i pytasz o badania to odpowiedź jest wiesz ile tutaj badania kosztują.no właśnie ile? Zarabiasz 3-4 razy więcej niż w Polsce to i tyle razy więcej płacisz proste . Problem jest taki ze dużo ludzi przelicza na złotówki , niestety , i wtedy robi się kosmiczna kwota . I nauczyć się [...]

Ja to nie rozumie podejścia naszych rodaków ,wyjadą np na wyspy i pytasz o badania to odpowiedź jest wiesz ile tutaj badania kosztują.no właśnie ile? Zarabiasz 3-4 razy więcej niż w Polsce to i tyle razy więcej płacisz proste . Problem jest taki ze dużo ludzi przelicza na złotówki , niestety , i wtedy robi się kosmiczna kwota . I nauczyć się [...]

[...] i mam bez nadgodzin i bez dodatkow zmianowych kolo 24k, z dodatkami i troche nadgodzin natrzepie do mam kolo 28-9(wiem ze malo) do tego robie bramke lajtowa i kiedy chce i ile chce, tak mam dogadane z szefem i tam mi placa 1.5x tyle co w mojej stalej pracy, ale wala mi wiekszy podatek, bo przekraczam srednia stope, wiec im wiecej zarobie, tym [...]

[...] i mam bez nadgodzin i bez dodatkow zmianowych kolo 24k, z dodatkami i troche nadgodzin natrzepie do mam kolo 28-9(wiem ze malo) do tego robie bramke lajtowa i kiedy chce i ile chce, tak mam dogadane z szefem i tam mi placa 1.5x tyle co w mojej stalej pracy, ale wala mi wiekszy podatek, bo przekraczam srednia stope, wiec im wiecej zarobie, tym [...]

[...] wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??}:-( Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne. Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. [...]

[...] wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??}:-( Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne. Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. [...]

[...] wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??}:-( Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne. Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. [...]

[...] wegle i białko bez tłuszczu? Przecinek nas o tym informował ze juz mowa o ww+b a nie o tluszczach??}:-( Nie pisałem nic o konieczności wdrożenia tłuszczów, tylko okreslilem ile najleorij i jakie najlepiej i wydaje mi się, że to dosyć jasne. Nie napisałem nic w stylu koniecznie wrzuć tyle tłuszczu, tylko w skrócie tłuszcz 10-15%, rodzaj. [...]

ryba ile rzucasz ? Ile rzucam, w sensie palenie czy co? %-) Już z 15 lat :-P